سگس تیغ‌دار: “معجزه سیبری” که پیری را کند می‌کند و ایمنی را تقویت می‌نماید
این میوه کوچک که “معجزه سیبری” نامیده شده، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی است و می‌تواند پیری را کند کند، ایمنی بدن را تقویت نماید و حتی به پیشگیری از سرطان کمک کند.
سگس تیغ‌دار: معجزه طبیعت برای سلامتی
سگس تیغ‌دار (Sea Buckthorn) که به عنوان “معجزه سیبری” شناخته می‌شود، یک میوه کوچک با خواص سلامتی فوق‌العاده است. این گیاه بومی مناطق ساحلی و مرتفع بوده و هزاران سال در آسیای جنوب شرقی و اروپا به عنوان یک درمان طبیعی استفاده شده است. تحقیقات نشان می‌دهد که این میوه حاوی اسیدهای چرب امگا ۳، ۶، ۷ و ۹، پلی‌فنول‌ها، ویتامین‌های A, C, E و مواد معدنی مانند پتاسیم و آهن است.
- اثرات ضد پیری: مطالعات روی موش‌ها نشان داده که روغن سگس تیغ‌دار می‌تواند الاستیسیته پوست و تولید کلاژن را بهبود بخشد.
- پیشگیری از بیماری‌ها: این میوه ممکن است به پیشگیری از سرطان (به ویژه سرطان سینه، کبد و دهانه رحم)، بیماری‌های قلبی و دیابت کمک کند.
- سلامت پوست: محتوای بالای ویتامین C و E می‌تواند از ایجاد چین و چروک جلوگیری کرده و مشکلات پوستی مانند آکنه و پسوریازیس را کاهش دهد.
- تقویت سیستم ایمنی: ترکیب آنتی‌اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.
برخی مطالعات آزمایشگاهی نشان می‌دهند که سگس تیغ‌دار می‌تواند اثرات شیمی درمانی را کاهش داده و اشتها را بازگرداند. یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف پوره این میوه می‌تواند سطح قند خون را در افراد دیابتی کمی کاهش دهد. اگرچه این میوه فواید بسیاری دارد، اما به دلیل اسیدیته بالا ممکن است باعث ناراحتی معده یا تغییر رنگ ادرار به زرد تیره شود که بی‌ضرر است.