مردان برای کاهش خطر بیماری قلبی به دو برابر ورزش زنان نیاز دارند
مطالعه جدید نشان می‌دهد مردان برای دستیابی به کاهش مشابه خطر بیماری عروق کرونر قلب نیاز به دو برابر ورزش نسبت به زنان دارند. این یافته‌ها بر نیاز به راهبردهای خاص جنسیتی تأکید می‌کند.
تفاوت جنسیتی در تأثیر ورزش بر سلامت قلب
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مردان برای دستیابی به کاهش مشابه خطر بیماری عروق کرونر قلب نیاز به دو برابر ورزش نسبت به زنان دارند. این مطالعه که بر اساس داده‌های ۸۰,۲۴۳ شرکت‌کننده انجام شده، نشان می‌دهد زنان با ۲۵۰ دقیقه ورزش هفتگی ۳۰٪ کاهش خطر را تجربه می‌کنند، در حالی که مردان برای دستیابی به همین نتیجه نیاز به ۵۳۰ دقیقه ورزش در هفته دارند.
- تفاوت قابل توجه: زنان با فعالیت کمتر، مزایای بیشتری کسب می‌کنند
- بیماری قلبی موجود: زنان مبتلا که ورزش می‌کنند، سه برابر کمتر از مردان مشابه در معرض خطر مرگ هستند
- دلایل احتمالی: تفاوت در هورمون‌های جنسی، فیبرهای عضلانی و متابولیسم قند
- توصیه‌های فعلی: NHS حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط هفتگی برای هر دو جنس تجویز می‌کند
- پیامد جهانی: یک سوم زنان جهان در اثر بیماری‌های قلبی-عروقی می‌میرند
پروفسور یان وانگ: "امیدواریم یافته‌های ما زنان کم‌تحرک را به فعالیت بیشتر تشویق کند"
دکتر امیلی لاو: "زمان آن رسیده که راهبردهای خاص جنسیت را در دستورالعمل‌ها بگنجانیم"
این مطالعه بر نیاز به مداخلات سفارشی‌شده برای بهینه‌سازی سلامت قلب برای هر جنس تأکید می‌کند.