دو ساعت ورزش در هفته درد مفاصل و مراجعه به پزشک را کاهش می‌دهد
مطالعه‌ای نشان می‌دهد که دو ساعت ورزش هفتگی درد مفاصل ران، زانو و کمر را کاهش داده و مراجعات به پزشک و مرخصی استعلاجی را کم می‌کند. این برنامه می‌تواند تا ۳۴ میلیارد پوند به اقتصاد بریتانیا سود برساند.
تأثیر دو ساعت ورزش هفتگی بر درد مفاصل
مطالعه‌ای گسترده روی ۴۰,۰۰۰ نفر در منچستر بزرگ که از درد مفاصل ران، زانو یا کمر رنج می‌بردند، نشان داد که انجام دو کلاس ورزشی یک ساعتی در هفته به مدت ۱۲ هفته، تأثیرات قابل توجهی داشته است. شرکت‌کنندگان به طور متوسط ۳۵٪ درد کمتر، ۲۹٪ مراجعه کمتر به پزشک عمومی، و تقریباً نیمی از مرخصی‌های استعلاجی کمتر را تجربه کردند. این برنامه همچنین نیاز به مراقبت خانواده را ۲۱٪ کاهش داد.
- کاهش قابل توجه درد و بهبود کیفیت زندگی
- صرفه‌جویی در هزینه‌های سیستم سلامت و اقتصاد
- افزایش رضایت از زندگی در بین خانواده‌ها
- بازگشت به کار برای افرادی که قبلاً قادر به کار نبودند
دکتر داوینا دنیسزویچ تأکید کرد: "اگر حرکت دارو بود، قدرتمندترین داروی جهان محسوب می‌شد."
این مطالعه نشان می‌دهد که ادغام برنامه‌های ورزشی ساختاریافته در سیستم مراقبت‌های سلامت می‌تواند زندگی میلیون‌ها نفر را متحول کند.