رژیم غذایی که به درمان افسردگی کمک می‌کند

رژیم کتوژنیک و تأثیر آن بر افسردگی

بر اساس تحقیقات جدید، رژیم غذایی کتوژنیک می‌تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش علائم افسردگی داشته باشد. مطالعه‌ای که بر روی گروه کوچکی از دانشجویان دانشگاه انجام شد نشان داد که پس از ۱۰ هفته پیروی از این رژیم، علائم افسردگی حدود ۷۰ درصد کاهش یافته است. این پژوهش توسط پروفسور «جف ولک» از دانشگاه ایالتی اوهایو رهبری شده و نتایج امیدوارکننده‌ای را در زمینه درمان افسردگی از طریق تغذیه ارائه می‌دهد.

• کاهش ۷۰ درصدی علائم افسردگی پس از ۱۰ هفته
• مطالعه بر روی گروه کوچکی از دانشجویان دانشگاه
• رهبری پژوهش توسط پروفسور جف ولک
• تأکید بر اهمیت تغذیه در سلامت روان
• نیاز به تحقیقات بیشتر برای تأیید نتایج

پروفسور ولک: "نتایج اولیه بسیار امیدوارکننده هستند و نشان می‌دهند تغذیه می‌تواند نقش مهمی در سلامت روان ایفا کند."

این یافته‌ها می‌تواند راه جدیدی برای درمان افسردگی بدون تکیه صرف بر داروهای شیمیایی ارائه دهد.