مقایسه سطح کورتیزول: گزارشگر 25 ساله و رئیس 58 ساله با تست استرس خانگی

مقایسه علمی سطح استرس بین نسل‌ها

این گزارش به مقایسه سطح کورتیزول - هورمون اصلی استرس - بین یک گزارشگر 25 ساله و رئیس 58 ساله او می‌پردازد. هر دو با استفاده از تست بزاق خانگی "Hormometer" ساخت شرکت Eli Health سطح کورتیزول خود را دو بار در روز به مدت سه روز اندازه‌گیری کردند. نتایج نشان داد که اگرچه سطح کورتیزول هر دو نفر در محدوده طبیعی بود، اما سطح کورتیزول رئیس در شب به طور قابل توجهی بالا بود که نشان‌دهنده استرس مزمن است.

• تست Hormometer در 20 دقیقه نتیجه می‌دهد و 97% با نتایج آزمایشگاهی مطابقت دارد
• کورتیزول نقش کلیدی در چرخه خواب-بیداری و پاسخ جنگ-گریز دارد
• سطح بالای مزمن کورتیزول می‌تواند منجر به افزایش وزن، نوسانات خلقی و دیابت شود
• شرکت Eli Health اخیراً ردیاب پروژسترون نیز راه‌اندازی کرده است
• بیش از 60% بزرگسالان در طول زندگی دچار اختلال هورمونی می‌شوند

مارینا پاولوویچ ریواس، مدیرعامل شرکت می‌گوید: "هورمون‌ها نحوه احساس، عملکرد و پیر شدن ما را کنترل می‌کنند اما در زندگی روزمره نامرئی هستند"

دن گرینفیلد در مورد نتایج خود گفت: "این ایده که سطح کورتیزول من در شب بالا است مرا متعجب نمی‌کند"

این آزمایش نشان می‌دهد که نظارت بر سطح کورتیزول می‌تواند به افراد کمک کند الگوهای استرس خود را شناسایی و مدیریت کنند.