تحلیل تأثیر 'طلاق خواب' بر روابط عاطفی زوج‌ها
مطالعه جدید نشان می‌دهد خوابیدن جداگانه اگرچه ممکن است کیفیت خواب را بهبود بخشد، اما بر سلامت روانی زوج‌ها تأثیر منفی دارد. این تحقیق بر روی 860 زوج مسن در تایوان انجام شده است.
تأثیر طلاق خواب بر سلامت روان زوج‌ها
مطالعه‌ای جدید توسط محققان تایوانی که در مجله BMC Public Health منتشر شده، نشان می‌دهد که گرایش به “طلاق خواب” - یعنی خوابیدن جداگانه زوج‌ها - می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت روانی داشته باشد. این تحقیق بر روی 860 زوج مسن در شمال تایوان انجام شد و نشان داد زوج‌هایی که جداگانه می‌خوابند، در مقایسه با زوج‌هایی که با هم می‌خوابند، از سطح پایین‌تری از رضایت از زندگی برخوردار هستند.
- خواب جداگانه می‌تواند باعث فاصله روانی بین زوج‌ها شود
- این مطالعه بر اهمیت فضای خواب مشترک در حفظ ارتباط عاطفی تأکید دارد
- وندی تراکسل، متخصص خواب، معتقد است تصمیم برای خواب جداگانه باید با ارتباط صادقانه همراه باشد
- تراکسل می‌گوید: “برای برخی، خوابیدن در یک تخت باعث ایجاد احساس امنیت و نزدیکی می‌شود”
- وی همچنین اشاره کرد: “برای دیگران، به ویژه هنگام وجود اختلالات خواب، اتاق‌های جداگانه می‌تواند انتخاب عاقلانه‌ای باشد”
“این مطالعه نشان می‌دهد که نحوه خوابیدن زوج‌ها خود می‌تواند بر سلامت روان تأثیر بگذارد” “ارتباط صمیمانه فیزیکی مانند در آغوش گرفتن می‌تواند باعث ترشح هورمون عشق شود”
در نهایت، سلامت‌ترین الگوی خواب الگویی است که هم خواب باکیفیت و هم ارتباط عاطفی را تقویت کند.