نیویورک سیتی: اسپاها از روش محبوب سلبریتی‌ها برای غوطه‌وری در آب یخ استقبال می‌کنند
اسپاهای نیویورک روش غوطه‌وری در آب سرد را که توسط سلبریتی‌ها محبوب شده، ارائه می‌دهند. این روش فوایدی مانند کاهش اضطراب و بهبود عضلات دارد اما برای همه مناسب نیست.
غوطه‌وری در آب سرد: روش سلامتی محبوب در نیویورک
روش غوطه‌وری در آب سرد که زمانی غیرمعمول تلقی می‌شد، اکنون به یک روند اصلی در مراکز سلامتی نیویورک تبدیل شده است. مراکزی مانند Remedy Place و Saint این خدمات را با قیمت‌های مختلف ارائه می‌دهند. این روش با فعال کردن عصب واگ و ترشح مواد شیمیایی تنظیم‌کننده استرس، به کاهش التهاب و بهبود خلق و خو کمک می‌کند.
- فواید: کاهش اضطراب، بهبود بازیابی عضلات پس از ورزش
- هشدارها: برای افراد با شرایط قلبی یا فشار خون کنترل نشده مناسب نیست
- مراکز ارائه‌دهنده: Remedy Place (از ۵۰ دلار)، Saint (از ۹۰ دلار)
- محبوبیت: مورد استقبال سلبریتی‌هایی مانند هالی بیبر و هری استایلز
جاناتان لری، بنیانگذار Remedy Place: "آنچه زمانی غیرعادی بود، اکنون به بخش اصلی رویدادهای سلامتی تبدیل شده است." هری تیلور، هم‌بنیانگذار Othership: "مزایای غوطه‌وری در آب سرد اکنون توسط تحقیقات علمی تأیید شده است."
این روش اگرچه فواید زیادی دارد، اما باید با احتیاط و تحت نظر متخصص انجام شود.