آیا کلاژن واقعا پوست را جوان می‌کند؟
بررسی علمی تأثیر مکمل‌های کلاژن بر جوان‌سازی پوست، مفاصل و سلامت مو با تحلیل نظرات متخصصان و تحقیقات متناقض در این زمینه.
کلاژن و جوان‌سازی پوست: واقعیت یا تبلیغات؟
کلاژن به عنوان فراوان‌ترین پروتئین بدن، نقش اساسی در استحکام پوست، مفاصل و سلامت مو دارد. با کاهش طبیعی تولید کلاژن پس از ۲۵ سالگی، بازار مکمل‌های کلاژن شامل پودر، ژل‌های خوراکی، آمپول و کرم‌های پوستی رونق چشمگیری یافته است. تجربیات مصرف‌کنندگان مانند کیمبرلی اسمیت و علی واتسون بهبود پوست و مو را گزارش می‌دهند، اما متخصصان مانند دکتر اما وج‌ورث معتقدند مولکول‌های کلاژن در دستگاه گوارش تجزیه شده و به پوست نمی‌رسند.
- پپتیدهای کلاژن: شرکت‌ها با خرد کردن کلاژن به قطعات کوچک‌تر سعی در بهبود جذب دارند
- کرم‌های کلاژن: به لایه‌های میانی پوست نفوذ نمی‌کنند و اثر محدودی دارند
- انواع مکمل‌ها: کلاژن دریایی، گاوی و محصولات گیاهی با تأثیرات متفاوت
- تحقیقات متناقض: مطالعات صنعتی بهبود پوست گزارش می‌دهند، اما پژوهش‌های مستند اثر معناداری نیافته‌اند
دکتر اما وج‌ورث: "مولکول کلاژن آنقدر بزرگ است که در دستگاه گوارش تجزیه می‌شود" متخصصان: "کرم‌های کلاژن روی سطح پوست می‌مانند و نفوذ نمی‌کنند"
در نهایت، متخصصان روش‌های مؤثرتر مانند لیزر و میکرونیدلینگ را پیشنهاد می‌دهند که با فعال‌سازی فرایند ترمیم پوست، تولید کلاژن جدید را تحریک می‌کنند. با این حال، بهترین توصیه‌ها شامل استفاده روزانه از ضدآفتاب، رژیم غذایی سالم و ترک سیگار است که هزینه کم‌تری داشته و اثرات پایدارتری دارند.