۶ مکمل و ویتامین برای کنترل بیماری کبد چرب
متخصص تغذیه ۶ مکمل مؤثر برای کنترل کبد چرب را معرفی می‌کند: خارمریم، پروبیوتیک‌ها، ویتامین E، زردچوبه، ویتامین D و امگا-۳. مصرف تحت نظر پزشک ضروری است.
مکمل‌های مؤثر برای کنترل کبد چرب
بیماری کبد چرب در صورت عدم کنترل می‌تواند منجر به عوارض جدی شود. دکتر فرزاد روشن‌ضمیر، متخصص تغذیه، شش مکمل مهم را معرفی می‌کند که ممکن است به بهبود این بیماری کمک کنند. البته مصرف خودسرانه این مکمل‌ها توصیه نمی‌شود و باید تحت نظر پزشک مصرف شوند.
- خارمریم (سیلیمارین): آنتی‌اکسیدان قوی که از سلول‌های کبدی محافظت می‌کند
- پروبیوتیک‌ها: با بهبود سلامت روده به کاهش التهاب کمک می‌کنند
- ویتامین E: آنتی‌اکسیدانی که التهاب و چربی کبد را کاهش می‌دهد
- زردچوبه (کورکومین): دارای خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی
- ویتامین D: بر عملکرد انسولین و التهاب مؤثر است
- اسیدهای چرب امگا-۳: به کاهش التهاب و بهبود سلامت کبد کمک می‌کنند
"در صورت عدم کنترل کبد چرب، این بیماری می‌تواند منجر به عوارض جدی‌تری شود."
"مبتلایان باید پیش از شروع مصرف هر نوع مکملی با پزشک مشورت کنند."
برای بهبود کبد چرب، علاوه بر مصرف مکمل‌ها، ورزش منظم، اصلاح رژیم غذایی، کاهش وزن و محدودیت مصرف الکل نیز باید رعایت شود.